8 Idées pour Sortir d’un Stress Négatif (2/2)

Fatigué d’être stressé, angoissé ou irrité ?

Comme je le disais dans l’article précédent, les émotions négatives ont pour but de nous signaler qu’un déséquilibre a lieu.

Ma méthode préférée pour interpréter le stress, c’est de le traduire en terme de besoins insatisfaits (comme en CNV), des besoins tels que :

  • Amour
  • Compassion
  • Chaleur humaine
  • Ordre
  • Inspiration
  • Contact avec la nature
  • Paix
  • Et encore bien d’autres.

Il n’est pas toujours facile de savoir quel besoin est en déséquilibre, on ne le sait pas toujours, la seule chose qu’on sait, c’est qu’on se sent mal.

Dans cette série de 2 articles (celui-ci est le deuxième), je te présente quelques idées, des pistes pour explorer par toi-même ce qui pourrait t’aider à te sentir mieux au quotidien, plus heureux et en paix.
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8 Idées pour Sortir d’un Stress Négatif (1/2)

Le stress, ça énerve et ça démange!

Que tu sois déprimé, en colère ou débordé de travail, le problème est le même :

Si tu ne fais rien pour en sortir, c’est une maladie corporelle qui risque de t’arrêter, pour t’obliger de faire une PAUSE.

Pour sortir du stress, deux solutions s’offrent à toi :

  1. Sois tu arrêtes de travailler, tu pars vivre loin du monde, loin du stress en « souhaitant » qu’il ne te suive pas (ce n’est pas gagné).
  2. Ou alors, tu CHOISIS de voir le stress ou toute autre émotion négative comme une précieuse alliée.

Si tu viens régulièrement sur ce blog, tu dois déjà connaître ma solution préférée 😉
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