Comment ne pas manquer de temps pour ce qui est Important? 3 étapes simples pour bien démarrer votre rentrée ! 2/2

Vous en avez assez de devoir sacrifier vos heures de sommeil pour satisfaire les projets des autres?

Dans l’article précédent, vous avez appris Le secret pour abattre un MAX de tâches très rapidement tout en restant ZEN & équilibré.

Après l’avoir lu, votre liste d’emails urgents a déjà du diminuée de moitié n’est-ce pas?

Votre Boss est fier de votre travail, mais vous, vous voulez gagner du temps pour d’autres activités, plus intéressantes & plus importantes.

Il est super votre objectif, mais n’oubliez pas le plus important…

Tout d’abord, sortez la tête de l’eau avec cette astuce toute simple.

Ne restez plus noyé !

En vous fixant des limites, vous deviendrez de plus en plus paisible & concentré sur chacune de vos tâches comme si vous étiez capable de résoudre un par un chaque problème qui surgit.

Imaginez que vous soyez tellement bien organisé dans votre vie que vous puissiez remplir toutes vos responsabilités à merveille & en plus, réaliser vos projets avec succès !

Ça fait rêver n’est-ce pas ? Pourtant c’est possible & pour y arriver je vous explique en 3 étapes le meilleur moyen de prendre un bon départ.

Vous apprendrez :

  • Comment augmenter votre énergie en début & fin de journée pour accomplir un MAX de travail.
  • Comment augmenter votre fluidité au travail & réutiliser cet état de Flow sur vos projets. Le Flow, c’est cette force qui vous donne envie d’en faire plus quoi qu’il arrive parce que vous aimez ce que vous faites. (Note : Moi, c’est ce qui me débloque constamment dans tous mes projets)
  • Comment bien utiliser le « manque de temps », pour vous aider à réaliser ce qui est important ! Vous apprendrez à créer le temps qui vous manque de manière rapide & efficace.

Étape 1 : Comment augmenter votre énergie & créer le temps qui manque.

Le problème, ce n’est pas le « manque de temps » mais plus précisément « le manque de temps où vous avez assez d’énergie disponible » pour faire ce qui est important pour vous.

Voilà pourquoi, vous devez faire des efforts pour augmenter votre niveau d’énergie.

D’abord, pour ne plus être énervé par votre travail ou par le manque de temps, commencez par arrêter de boire du café.

Manquer de temps
Manquer de temps

Faites en l’expérience par vous même, ne me croyez pas sur parole! Essayez de vivre 10 jours sans boire de café, vous verrez la différence.

Votre vie va se transformer! Vous ne le savez pas, mais cette boisson modifie votre humeur sans même que vous en ayez conscience.

Pour vous réveiller, vous êtes dynamique, vous méditez 5 ou 10 minutes & vous faites du sport, des pompes pendant 5 minutes ou toute autre activité qui pourrait vous stimuler & vous dynamiser dès le matin (yoga, assouplissements etc.).

Parfois, une simple douche peut vous aider à vous sentir mieux, prenez une douche très tôt le matin, avant ou après votre méditation & une douche le soir avant de méditer.

Grâce à cette nouvelle énergie, chaque matin & chaque soir, vous pourrez travailler entre 45m & 2h de plus sur vos tâches les plus importantes.

Pour ne pas manquer de temps, vous réaliserez le plus important assez tôt le matin, au réveil.

Le soir vous réglerez les détails techniques ou administratifs de vos projets.

En résumé, pour trouver la force de réaliser vos projets matin & soir :

  • Ne buvez plus de café, essayez sur 10 jours
  • Faites du sport, très peu mais souvent
  • Mangez mieux & surtout plus de fruits (le matin) ! (Mangez le moins possible le soir)
  • Méditez 5 minutes, matin & soir
  • Faites des étirements
  • Faites le plus important le matin, réglez les détails le soir

Étape 2 : Comment augmenter votre fluidité pour que travailler reste un délice!

La fluidité agit comme une force d’attraction, comme la pesanteur, une fois que la machine est lancée, il est difficile de la stopper.

Pour accélérer vos projets, vous allez utiliser cette force en utilisant le pouvoir de la fluidité pour vous amuser & prendre + de plaisir.

D’après vous, pourquoi votre organisation est-elle aussi importante que votre travail en lui-même ?
Tout simplement parce que c’est votre machine de production.

Si vous améliorez votre système, vous allez créer plus de valeurs, c’est à dire de meilleures choses en un temps plus court.

Pour cela, vous allez devoir consacrer du temps à apprendre à vous organiser, je vous conseille d’utiliser GTD avec Evernote.

Découvrez comment utiliser GTD avec Evernote en utilisant les 2 liens ci-dessous :
Les 3 meilleures habitudes de la méthode Getting Things Done
Comment soulager votre esprit avec la collecte

C’est vraiment la meilleure chose à faire pour vous sentir ZEN, équilibré & à jour dans votre travail.

Étape 3 : Ne laissez pas le « Manque de Temps » vous affaiblir, au contraire, utilisez-le pour devenir + Fort.

Si vous avez peur de passer à l’action ou si vous croyez fermement que vous manquez de temps, ne laissez pas ce problème vous paralyser.

Passez à l’action maintenant pour court-circuiter vos pensées & trouvez une solution maintenant.

Utilisez la méthode des petits pas pour agir en toute quiétude.

Prenez de petites décisions & bouclez chaque boucle. Terminez vos tâches le plus tôt possible.

Maintenant, si vous voulez produire un changement dans votre vie alors commencez par prendre cet engagement maintenant.

Écrivez ci-dessous la décision que vous voulez prendre pour transformer le stress de la rentrée en opportunité pour devenir une personne plus heureuse !

Publié par

Brice

Brice est praticien PNL installé à Paris. Sa spécialité est d’enseigner comment gérer ses émotions, augmenter son temps libre, son énergie, et comment gérer les conflits grâce aux outils de la CNV. Il a publié dernièrement une formation en ligne gratuite « ZEN & Libéré »

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