La formule peu connue pour atteindre vos objectifs sans stress !

Marre de la pression des résultats ?

Et si on s’amusait à « transformer » un peu vos objectifs, pour vous soulager d’un poids émotionnel énorme…

Découvre cette formule si peu connue qui m’a beaucoup aidé.
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Comment ne pas manquer de temps pour ce qui est Important? 3 étapes simples pour bien démarrer votre rentrée ! 2/2

Vous en avez assez de devoir sacrifier vos heures de sommeil pour satisfaire les projets des autres?

Dans l’article précédent, vous avez appris Le secret pour abattre un MAX de tâches très rapidement tout en restant ZEN & équilibré.

Après l’avoir lu, votre liste d’emails urgents a déjà du diminuée de moitié n’est-ce pas?

Votre Boss est fier de votre travail, mais vous, vous voulez gagner du temps pour d’autres activités, plus intéressantes & plus importantes.

Il est super votre objectif, mais n’oubliez pas le plus important…

Tout d’abord, sortez la tête de l’eau avec cette astuce toute simple.

Ne restez plus noyé !
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Vous êtes déjà un créateur de réalité! Apprenez à y croire avec fermeté.

Est-ce que vous vous sentez parfois comme balloté par les évènements ? Est-ce que vous vous sentez impuissant, comme si vous ne pouvez rien changer au cours de votre réalité ?

Lorsque l’on accumule les ennuis, les problèmes, etc., il se produit un effet boule de neige qui nous amène à penser que notre réalité est figée avec ses problèmes.

C’est juste une illusion, une illusion d’optique, ou une illusion de votre esprit qui a besoin de s’attacher à quelque chose qui semble vrai.

Dans cet article, je vous rappelle pourquoi vous êtes déjà créateur de votre réalité même si vous l’oubliez la plupart du temps, tellement vous croyez que vos pensées sont le vrai monde, la vraie réalité.

Eh oui, rien n’est plus faux !

Au fait, j’ai un cadeau pour vous à la fin de cet article alors prenez votre temps & ne brûlez pas les étapes!
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Auto-coaching sans stress (6/6) Bilan & prochaines étapes.

Nous voici maintenant dans le bilan de cette méthode d’auto-coaching !

Rappelez-vous, au début je vous énonçais la méthode pour répondre à votre besoin en gestion du stress sans faire appel à un coach.

Si vous avez oublié alors prenez le temps de vous rappeler la marche à suivre pour que vous en arriviez jusqu’ici.

Votre point de départ.

À l’origine, vous veniez visiter ce blog pour résoudre un problème précis ou parce que vous aviez une vague sensation de mal-être qui demandait à être entendue et analysée.

Vous rappelez-vous de cette raison précise ?

Très bien.
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Auto-coaching sans stress (5/6) Étape 4: Astuces pour rester motivé sur le long-terme ?

Dans l’article précédent, je vous faisais un bref récapitulatif des épisodes précédents.

Maintenant, si vous avez bien suivi l’ensemble de mes conseils, vous devez avoir une checklist prête à utiliser.

N’avez-vous rien oublié dans cette checklist ? Difficile de répondre à la question, mais quel que soit le contenu de votre checklist vous aurez besoin de piqûres de rappel ou d’un système qui vous condamne à réussir vos objectifs.

Ne soyez pas trop rigide au début, ce n’est rien si vous faites des écarts, le plus important c’est de les noter et de voir leur nombre diminuer.

Maintenant que vous avez le bon état d’esprit pour utiliser cette checklist, vous allez avoir besoin d’un système de soutien ou d’un système pour garder la motivation, l’élan, l’envie de continuer à réaliser vos objectifs de prévention du stress.

Identifier vos besoins en motivation.

Vos besoins en motivation comme vos besoins pour concevoir votre checklist sont uniques. Si vous êtes le genre de personnes qui a besoin d’un stimulus extérieur (une personne, un rendez-vous) pour faire du sport, alors vous allez essayer de trouver un ami ou une personne qui puisse s’entraîner avec vous durant votre temps libre.
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