Débordé? Stressé? Voici 4 Bonnes Raisons de Ralentir

Voici mon défi personnel : Vous donner envie de RALENTIR si vous êtes stressé ou débordé !

Pourquoi ?

Simplement parce que c’est LA TOUTE PREMIÈRE chose à faire si vous êtes débordé, et que c’est ce qui aura le plus de chance de vous apporter la sérénité et la PAIX intérieure que vous recherchez !

Bref, ça aura un impact ÉNORME dans chaque domaine de votre vie.

Continuer la lecture de Débordé? Stressé? Voici 4 Bonnes Raisons de Ralentir

La formule peu connue pour atteindre vos objectifs sans stress !

Marre de la pression des résultats ?

Et si on s’amusait à « transformer » un peu vos objectifs, pour vous soulager d’un poids émotionnel énorme…

Découvre cette formule si peu connue qui m’a beaucoup aidé.
Continuer la lecture de La formule peu connue pour atteindre vos objectifs sans stress !

Comment réduire votre stress et votre culpabilité lorsque vous n’arrivez pas à bout de vos tâches

Est-ce que vous êtes loin d’avoir fini tout ce que vous aviez prévu ?

Voici une habitude simple et rapide qui va vous permettre de déstresser et reprendre confiance en vous en plein milieu d’une journée hyper chargée.
Continuer la lecture de Comment réduire votre stress et votre culpabilité lorsque vous n’arrivez pas à bout de vos tâches

Stress au travail : Et si vous preniez un congé sans solde?

Note: Cet article a été écrit par Cyrielle, du site Le Coin du Salarié

Vous commencez à ressentir une certaine pénibilité dans votre travail depuis quelques mois et êtes sujet à des états de nervosité et de stress. Vous rêvez d’avoir un peu de temps pour vous. Pour autant, vous ne souhaitez pas partir 6 mois à l’autre bout du globe et mettez alors de côté le congé sabbatique.

Aussi, pourquoi ne pas envisager de prendre un congé sans solde ? C’est pourquoi nous vous proposons de revenir ensemble sur les conditions nécessaires pour en bénéficier, comment en faire la demande et les erreurs à éviter.
Continuer la lecture de Stress au travail : Et si vous preniez un congé sans solde?

8 Idées pour Sortir d’un Stress Négatif (2/2)

Fatigué d’être stressé, angoissé ou irrité ?

Comme je le disais dans l’article précédent, les émotions négatives ont pour but de nous signaler qu’un déséquilibre a lieu.

Ma méthode préférée pour interpréter le stress, c’est de le traduire en terme de besoins insatisfaits (comme en CNV), des besoins tels que :

  • Amour
  • Compassion
  • Chaleur humaine
  • Ordre
  • Inspiration
  • Contact avec la nature
  • Paix
  • Et encore bien d’autres.

Il n’est pas toujours facile de savoir quel besoin est en déséquilibre, on ne le sait pas toujours, la seule chose qu’on sait, c’est qu’on se sent mal.

Dans cette série de 2 articles (celui-ci est le deuxième), je te présente quelques idées, des pistes pour explorer par toi-même ce qui pourrait t’aider à te sentir mieux au quotidien, plus heureux et en paix.
Continuer la lecture de 8 Idées pour Sortir d’un Stress Négatif (2/2)