Ton Cadeau De Noël Est Arrivé ! (un livre numérique extra)

Joyeux Noël!

Toi qui fait partie des abonnés du blog sourire au stress, je te
remercie de me suivre et d’assister à l’évolution du projet.

De gros chantiers d’amélioration vont avoir lieu en 2014 et tout
d’abord la version 2.0 de la formation « Zen & Libéré ».

En attendant que ce travail soit réalisé, je t’offre ce livre
numérique sur « l’être ».
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Comment perdre du poids sans stress ni fatigue & avoir plus de pêche ?

Est-ce que vous vous sentez découragé par la somme d’efforts à réaliser pour perdre du poids ?

Vous vous dites peut-être que vous devez vous sentir fatigué pour faire un régime & que cela ne colle pas avec votre activité professionnelle.

Voilà c’est fini, vous avez trouvé la bonne excuse pour ne rien faire:)

Moi aussi j’étais comme ça, je pensais que si je voulais perdre du poids je devais me sentir fatigué, mais j’étais loin de penser que c’était tout le contraire.

J’ai presque tout essayé, le jeûne quotidien (c’est-à-dire ne pas manger le soir, dernier repas à 18h), la méthode Montignac, le régime Ducan & un de mes favoris, le régime acide base.

Je suis sportif à la base, je me suis mis donc mis à faire des pompes & des abdos, un peu de course à pied du vélo, mais bon.

Le sport à lui seul ne suffit pas ! Vous devez changer votre alimentation & votre style de vie.

« Cet article participe à un évènement interblogueur sur le blog http://lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/ »

Vous voyez, j’en avais marre de toujours voir cette couche de gras sur mon ventre….(Même si elle a diminué, je la vois toujours)

Pour démarrer, mettez-vous en colère une bonne fois pour toutes.

Dans cet article vous allez apprendre ce que j’appelle « le combo gagnant ».
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21 trucs délirants pour gérer votre stress de façon amusante !

Super!

J’ai le plaisir de vous présenter ma participation à l’édition n°57 du festival à la croisée des blogs.

Cette édition a pour thème: «Comment gérer le stress de façon atypique, drôle, voire délirante ?».

Elle est organisée par Luc du blog « Comment ne pas stresser ? – Le blog antistress »

Comme j’aime beaucoup ce thème, cette approche amusante de la gestion du stress, j’ai décidé de vous livrer ici une liste assez complète de 21 trucs que j’ai déjà essayé (& qui marchent pour moi) pour gérer mon stress de façon amusante…

Voire même délirante !
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Osez Vous Affirmer pour faire preuve de compassion!

Drôle de titre n’est-ce pas ? Alors que l’on associe souvent la compassion au fait de donner aux autres ce qu’ils nous demandent, il n’est pas si évident de voir transparaître la compassion à travers l’affirmation de soi.

Et pourtant…

Lorsque l’on apprend à s’affirmer, on peut le faire de plusieurs manières, les résultats dépendent de vos intentions les plus profondes: les racines de votre motivation.
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Découvrez enfin pourquoi vous avez si peur d’apprendre à gérer votre stress !

Peut-être que vous n’avez pas peur d’apprendre à gérer votre stress ou bien peut-être que vous avez déjà une excuse valable pour ne pas apprendre à gérer votre stress au quotidien…

Le manque de temps peut-être ?

Dans cet article, je vous explique pourquoi j’ai mis très longtemps avant d’oser apprendre à gérer mon stress, pourquoi j’ai vraiment voulu en apprendre plus long sur ce sujet & pourquoi je continue de bloguer sur ce même sujet depuis déjà plusieurs années.

Avant de continuer, je tiens à remercier Patrick Boutain du blog Mémoire Facile pour organiser cette 56ème édition de la croisée des blogs.

Le thème de cette 56ème édition est le suivant : « Qui a peur d’apprendre ? »

Ce thème me touche personnellement et touche ce blog en particulier car la meilleure manière de répondre au stress dans votre vie quotidienne, c’est justement « d’apprendre ».
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