Comment ne pas culpabiliser de quitter vos proches pour un voyage ou un stage de bien-être ?

Repensez à un moment dans le passé où vous avez pu vous sentir vraiment bien, apaisé & au calme.

Repensez à la dernière fois où vous auriez aimé vous évader, partir pour vous retrouver enfin seul paisible & attentif.

C’est beau de partir se retrouver, de retourner au plus profond de soi et d’ailleurs vous ne trouvez pas ça étrange qu’il faille partir en voyage pour enfin apprendre à vous connaître?

Comment renouer avec chaque parcelle de votre identité pour vous sentir libéré & beaucoup moins stressé?

Je me rappelle ces voyages fait au Maroc, en Afrique & dans d’autres pays, je me rappelle encore de cette beauté & de ces images, ces captures d’instants gravés en moi pour laisser une trace, la trace de ma quête.
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Osez Vous Affirmer pour faire preuve de compassion!

Drôle de titre n’est-ce pas ? Alors que l’on associe souvent la compassion au fait de donner aux autres ce qu’ils nous demandent, il n’est pas si évident de voir transparaître la compassion à travers l’affirmation de soi.

Et pourtant…

Lorsque l’on apprend à s’affirmer, on peut le faire de plusieurs manières, les résultats dépendent de vos intentions les plus profondes: les racines de votre motivation.
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Comment gérer ces conflits qui vous font tant souffrir ?

Ce mois-ci c’est Jonathan du blog méditer pour être heureux qui organise le festival « à la croisée des blogs« .

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Le thème abordé ce mois-ci est le suivant:  » Comment faire pour accepter les autres tel qu’ils sont ? »

Mais avant de commencer, je tiens à vous faire une petite révélation:

Une personne blessée, c’est une personne qui amène à la surface de son esprit, une blessure en sommeil.

C’est pour cela que, parfois, même quand vous avez l’impression que tout va bien, vous pouvez vous être surpris de vous apercevoir qu’en l’espace de quelques minutes, tout peut aller mal.
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7 raisons de gérer votre stress. Raison 3 : Faites-le pour votre famille ! (4/9)

N’avez-vous jamais rêvé d’avoir un « Maître Yoda » proche de vous, dans votre famille ou une personne sage et bienveillante qui vous donne toujours le bon mot ?

Et si vous pouviez devenir cette personne ? Et si vous appreniez à gérer votre stress pour aider les autres à en faire de même ?

Imaginez un peu les changements que vous pourriez apporter dans les relations qui « vous énervent » de temps à autre et combien cette paix intérieure pourrait vous être profitable à vous et aux autres.

Cet article fait partie de la série des 7 raisons d’apprendre à gérer votre stress et voici la liste des épisodes précédents :

Dans cet article je veux vous présenter une des raisons qui m’a donné envie d’apprendre à gérer mes émotions dans les situations les plus oppressantes, elle est simple et la voici résumée en une courte phrase :

Je voulais pouvoir l’enseigner à mes enfants.

© Ersler

Aimeriez-vous devenir un modèle de « zen attitude » pour votre entourage professionnel et familial ? Je vous explique comment dans un cours instant !

N’avez-vous jamais eu besoin d’un bon conseil pour vous réconforter et vous orienter dans la bonne direction ?

Si vous voulez, vous pouvez devenir ce genre de personne. Vous pouvez devenir la personne que vous auriez aimé avoir près de vous lorsque vous vous sentiez débordé au travail ou dans une autre situation.

Avant de continuer, j’aimerais vous expliquer quelque chose d’important :

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3 étapes simples pour avoir plus de confiance en soi !

Bonjour, grâce à vos réponses au sondage j’ai noté que beaucoup de personnes recherchaient à éprouver plus de confiance en eux.

C’est pourquoi, à travers cet article vous allez découvrir 3 étapes simples à réaliser pour vous entraîner à prendre confiance en vous. Ces étapes sont réalisables par tout le monde et dans tous les domaines où vous en avez besoin.

Même si ces étapes sont simples elles demandent néanmoins un minimum de courage pour se lancer c’est pourquoi je vous conseille de suivre l’exemple des petits pas pour avancer sereinement sans vous paralyser.

Je sais qu’au travail ou à la maison, lorsque vous avez la tête dans le guidon il est vraiment agaçant de sentir cette anxiété vous paralyser et vous empêcher de passer à l’action ou pire encore, de perdre cette confiance alors que vous êtes en plein dans l’action.

Pour commencer, je vais certainement vous choquer mais pour développer votre confiance en vous-même, vous devez

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