Boostez votre estime de soi: votre plan d’action et votre carburant Anti-Stress ! (6/9)

En fin de journée, je sais qu’il est parfois difficile de se remonter le moral, si vos délais ne sont pas respectés ou que votre plan d’action n’a pas été réalisé jusqu’au bout il peut devenir tentant de vous juger et de vous reprocher des millions de choses.

Et si la gestion du stress pouvait littéralement booster l’estime que vous avez de vous-même ? Et si il existait des « trucs » ou une véritable liste de bonnes pratiques pour faire face aux baisses de régime et ainsi vous remonter le moral et augmenter la valeur que vous avez de vous-même ?

Avant de vous présenter en détail le plan de cet article, voici les 5 liens de cette série « 7 raisons de gérer votre stress » :

Si comme moi, après une dure journée de travail, vous avez besoin de recharger l’estime que vous avez de vous-même alors à travers cet article vous allez découvrir une solution efficace utilisée dans toutes les grandes entreprises et qui permet d’amener sans douleurs et sans grosses transformations les changements dont vous avez besoin pour vous épanouir dans la vie.

Dans cet article, vous allez découvrir :

  • La raison simple qui vous montre pourquoi la méthode est efficace.
  • Le piège à éviter qui risque de vous enfoncer encore plus.
  • Les 6 étapes de la méthode que j’utilise.
  • Le plan d’action concret pour démarrer tout de suite !

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Publié par

Brice

Brice est praticien PNL installé à Paris. Sa spécialité est d’enseigner comment gérer ses émotions, augmenter son temps libre, son énergie, et comment gérer les conflits grâce aux outils de la CNV. Il a publié dernièrement une formation en ligne gratuite « ZEN & Libéré »

6 réflexions au sujet de « Boostez votre estime de soi: votre plan d’action et votre carburant Anti-Stress ! (6/9) »

  1. Bonjour Brice,
    Bravo pour cet article très bien documenté, et très bien structuré.
    J’aime beaucoup l’idée de la stratégie de la dépression inversée !
    Et faire des petits pas chaque jour est vraiment la meilleure des stratégies dans la gestion du stress comme dans tous les autres domaines…
    Merci pour ces idées inspirantes !
    Prends soin de toi
    Luc Mister No Stress
    [email protected] Articles récents..Plus de Confiance en Soi = moins de stress : clé psychophysique N° 1 : La posture

  2. Bonjour Brice,
    Mon plan d’action anti-stress, c’est la méditation.
    Le fait de décrocher de mes objectifs m’aide à retrouver un espace plus calme où il est question de tout autre chose que du sujet qui me stresse.
    Cette petite aventure quotidienne du côté de l’intériorisation me redonne l’ouverture nécessaire pour retrouver un centrage.
    [email protected] Tipi Articles récents..3 astuces et un Dien’ Chan’ pour éliminer les toxines sans se prendre le chou

    1. Bonjour Hannah,

      Il est super ton plan d’action!
      Le recentrage comme tu l’expliques bien permet de retrouver cet espace, ce calme qui nous redonne l’énergie pour avancer.

      Merci pour ce retour, à très bientôt,

      Brice.

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